Curso en Bases del Entrenamiento de Fuerza
Domina los fundamentos del entrenamiento de fuerza y aprende a programar rutinas efectivas desde la ciencia.
Aprenderás a:
Conocer y comprender los principios y las variables del entrenamiento de fuerza
Seleccionar los ejercicios y organizar el volumen y la intensidad
Prevención de lesiones y conocer la forma y el orden de realizar un calentamiento exitoso
Llevar un registro del seguimiento y progreso de forma adecuada con el uso de bitácoras
Contenido
MÓDULO 1: Bases del Entrenamiento y Anatomía Aplicada
MÓDULO 2: Diseño de Rutinas y Seguimiento
MÓDULO 3: Ejemplos de programas de entrenamiento (BONUS)
Incluye:
-Material descargable, artículos de consulta y plantillas editables de planificación de rutinas.
-Acceso por 2 meses
-Certificado digital avalado por Colegio Mexicano de Nutrición en el Deporte (CMND) con 8 hrs de valor curricular.
¿Por qué elegir LearnFit Institute?
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Nuestros cursos están desarrollados por especialistas en nutrición deportiva y entrenamiento, con un enfoque 100% basado en evidencia.
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Profesores especializados
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Steffany R.
Tomé el curso y lo recomiendo totalmente ya que me ayudo a mejorar mi entrenamiento y ser mas consiente de los ejercicios que realizo y como los realizo, también me enfoca en ser mas asertiva en base a mis objetivos. Me gusta que te dejan los videos grabados por si quiero volver a mirarlos y también la información tan completa y con ejemplos de YouTube.
César V.
La calidad de la información proporcionada, así como de los profesionales es buenísima. Me llevo una gran cantidad de conocimientos, materiales y recursos que sin duda me serán de gran utilidad en desempeño profesional.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura el curso?
¿Tiene fechas u horarios específicos?
¿Recibo certificado al finalizar?
¿Qué incluye el curso?
¿Para quién está dirigido?
Diseña programas seguros y adaptados a cada persona con bases fisiológicas sólidas.
